Network
MEDIA PAKUAN - Mendengkur atau ngorok adalah suara napas yang kasar dan bergetar saat tidur. Meskipun sering dianggap biasa, mendengkur bisa menjadi tanda kondisi kesehatan yang serius, terutama jika disertai gejala lain seperti apnea tidur obstruktif (OSA).
Kapan Mendengkur Berbahaya?
Apnea Tidur Obstruktif (OSA) terjadi ketika saluran udara berulang kali menyempit atau tersumbat selama tidur, menyebabkan penderitanya berhenti bernapas dalam waktu singkat.
Gejalanya termasuk mendengkur keras, terengah-engah saat tidur, kelelahan di siang hari, sakit kepala, dan kesulitan berkonsentrasi.
Mendengkur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Mengagetkan! Mayoritas Muslim, Mengapa Tajikistan Membuat Perpu Berbau Arab?
Faktor Risiko Mendengkur Berbahaya:
A. Lemak berlebih di sekitar leher dapat menekan saluran udara dan menyempitkannya.
Leher yang pendek dan tebal: Leher yang pendek dan tebal dapat membuat saluran udara lebih sempit.
B. Alkohol dapat mengendurkan otot-otot di tenggorokan, yang dapat menyebabkan penyempitan saluran udara.
C. Merokok dapat mengiritasi dan mempersempit saluran udara.
