Network
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe mengandung berbagai senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi jahe secara teratur dapat membantu melawan infeksi dan penyakit dengan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida dalam darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Ini menjadikan jahe bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
5. Membantu Mengatasi Mual dan Muntah
Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mencegah dan mengatasi mual dan muntah, terutama yang disebabkan oleh perjalanan atau kehamilan.
Mengunyah jahe segar atau minum teh jahe hangat dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah.
Baca Juga: Strategi Jitu Bojan Hodak Jelang Final BRI Liga 1 2023/2024 di Leg ke 2
6. Meningkatkan Pencernaan Nutrisi
Senyawa-senyawa aktif dalam jahe membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam usus.
Ini berarti bahwa konsumsi jahe dapat membantu tubuh memanfaatkan lebih banyak nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Jahe mengandung antioksidan yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan kulit.
