Network
MEDIA PAKUAN - Buah pare, dengan keunikannya yang pahit, sering kali diabaikan oleh sebagian besar orang.
Namun, di balik rasa pahitnya, tersimpan segudang manfaat bagi kesehatan yang patut dipertimbangkan. '
Mari kita telusuri tujuh manfaat luar biasa dari buah pare yang sering kali terlupakan ini.
1. Kaya akan Antioksidan
Buah pare mengandung beragam antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga: Soal Lintasan Rel Tak Berpalang Tempat Pasutri Sukabumi Tertabrak Kereta Api, PT KAI Beri Penjelasan
2. Menurunkan Gula Darah
Kandungan senyawa aktif dalam pare, seperti charantin dan insulin-like peptida, dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Ini menjadikan buah yang ideal untuk mereka yang menderita diabetes atau memiliki risiko tinggi terkena penyakit tersebut.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah pare mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
