Network
MEDIA PAKUAN - Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis. Seperti permen dan minuman bersoda, tanpa perawatan gigi yang baik dapat menyebabkan kerusakan gigi yang serius pada usia yang lebih muda.
Untuk mencegah kerusakan gigi akibat konsumsi gula berlebihan. Dan penting untuk mengadopsi kebiasaan makan yang sehat dan menjaga kebersihan mulut dengan baik.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:
1. Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula, terutama yang tinggi dalam gula tambahan.
Seperti permen, minuman bersoda, dan makanan ringan manis.
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Gunakan benang gigi atau tusuk gigi untuk membersihkan sela-sela gigi setiap hari.
3. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman manis sebelum tidur.
4. Rutin berkonsultasi dengan dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur.
