Network
5. Bar Energi
Bar energi sering dianggap sebagai camilan yang sehat dan praktis, namun banyak dari mereka mengandung jumlah gula tambahan dan lemak jenuh yang tinggi.
Sebagai alternatif, pilihlah camilan yang mengandung protein tinggi dan serat, seperti almond, kacang-kacangan, atau potongan buah-buahan segar.
6. Jus Buah Kemasan
Meskipun jus buah kemasan seringkali terlihat seperti pilihan makanan yang sehat, namun banyak dari mereka mengandung jumlah gula tambahan yang tinggi dan kurang serat.
Sebagai gantinya, pilihlah jus buah yang rendah gula tambahan atau lebih baik lagi, konsumsilah buah-buahan segar utuh.
Baca Juga: Bukan Tato Sembarangan, Amanda Manopo Pamer Dikakinya: Tato Persahabatan Talita, Apa Sih Gambarnya?
7. Makanan Organik
Meskipun makanan organik dapat memiliki manfaat tertentu, namun tidak semua makanan organik sama. Banyak produk organik yang tetap tinggi kalori, gula, atau lemak.
Selalu periksa label nutrisi dan pilihlah makanan organik yang sehat dan rendah gula tambahan.
