Network
MEDIA PAKUAN – Kamu sedang diet? Tak perlu menyiksa tubuh kamu dengan berbagai macam program diet yang terlalu rumit.
Jaman sekarang ini sudah banyak makanan enak yang sehat dan rendah kalori tentunya ini sangat cocok buat kamu.
Contohny seperti Kopi hitam yang mmepunyai banyak manfaat kesehatan dan diantaranya bisa dijadikan untuk program diet.
Berikut 5 Fakta Kopi hitam bisa cocok buat minuman diet kamu:
1.Rendah kalori
Menurut Penelitian satu cangkir kopi berukuran sedang hanya menagandung dua kalori saja. Tapi banyak orang yang salah penggunaanya mereka malah mencampur gula atau susu kedalamnya hal ini justru membuat kopi mengandung besarnya kalori. Kalori kopi hitam yang awalnya hanya 2 kalori bahkan menjadi 800 kalori percangkirnya.
2.Meningkatkan Metabolisme
Metabolisme adalah proses di mana tubuh memecah nutrisi dan menggunakan kalori makanan sepanjang hari. Kafein, stimulan yang ditemukan dalam kopi, adalah salah satu dari sedikit zat yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme basal (BMR) Anda, juga dikenal sebagai tingkat di mana Anda membakar kalori saat beristirahat.
