Network
MEDIA PAKUAN - Pasca merayakan Lebaran yang penuhi hidangan makanan lezat dan kue-kue tradisional. Namun mulai dari sekarang harus kembali ke pola makan yang sehat dan seimbang.
Meskipun mengontrol asupan makanan setelah masa liburan bisa menjadi tantangan. Tapi dengan beberapa tips sederhana, kita bisa kembali ke jalur yang benar.
Berikut adalah beberapa tips diet pasca Lebaran yang bisa membantu Anda kembali ke pola makan yang sehat:
Baca Juga: Ramalan 6 Shio Hari Ini, Jumat 19 April 2024: Shio Harimau Mendatangkan Kepuasan dalam Karier
1. Mulailah dengan Langkah Kecil.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri dengan mengharapkan perubahan drastis seketika.
Mulailah dengan langkah kecil, seperti mengurangi porsi makan dan menghindari makanan berkalori tinggi.
2. Prioritaskan Makanan Sehat
Fokuslah pada makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh.
