Network
MEDIA PAKUAN - Memakan strawberry setiap hari dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dengan memasukkan strawberry ke dalam diet harian Anda:
1. Penyedia Antioksidan
Strawberry kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, flavonoid, dan asam fenolat. Antioksidan ini membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan penuaan dini.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Konsumsi rutin strawberry dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Flavonoid dalam strawberry membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan.
Baca Juga: Link Live Streaming Borussia Dortmund VS Paris Saint Germain pada Semifinal UEFA Champions League
Termasuk dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah, yang semuanya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Komponen seperti flavonoid dan asam fenolat dalam strawberry telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Bahkan dapat melindungi otak dari penurunan yang terkait dengan usia serta risiko penyakit Alzheimer.
4. Menyokong Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam strawberry membantu produksi kolagen, yang diperlukan untuk kulit yang sehat dan muda.
