Network
Pencegahan:
Cobalah untuk menyesuaikan diri dengan perbedaan zona waktu sebelum berangkat.
Hindari mengonsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur.
Beristirahat yang cukup dan teratur setelah kembali dari perjalanan.
4. Penyakit Tropis:
Jika tujuan mudik Anda adalah daerah tropis, Anda perlu waspada terhadap penyakit tropis seperti malaria, demam dengue, atau chikungunya.
Paparan nyamuk yang membawa penyakit tersebut bisa meningkatkan risiko terkena penyakit ini.
Pencegahan:
Gunakan kelambu saat tidur atau aplikasikan obat anti-nyamuk. Kenakan pakaian yang menutupi tubuh dengan baik, terutama saat berada di luar ruangan.
Gunakan obat anti-malaria jika direkomendasikan oleh tenaga medis.***
