Network
1. Hindari makan berlebih
Penderita maagh memang merasa serba salah, karena penderita maag tidak boleh membiarkan perut dalam keadaan kosong dalam jangka waktu yang lama.
Namun tidak boleh juga terisi penuh, jadi kalian harus mengontrol porsi makanan saat sahur.
Makanan yang terlalu banyak membuat tekanan pada lambung meningkat, dan menyebabkan asam lambung naik.
Enzim pencernaan yang terbatas dipaksa untuk mencerna makanan banyak dalam waktu lama.
2. Hindari makanan pedas dan berminyak.
Makanan berminyak dan pedas memang seluruh menggugah selera salah satunya gorengan.
Seringkali makanan gorengan menjadi teman saat sahur ataupun berbuka namun untuk penderita maag gorengan sangat berbahaya.
Lemak tidak sehat menjadi musuh utama penderita maag.
Makanan pedas juga bisa memicu kambuhnya penyakit maag yang diderita.
