Network
MEDIA PAKUAN - Gangguan tidur bisa membuat kualitas tidur seseorang menurun.
Dan jika hal ini terus terjadi, bisa menimbulkan resiko penyakit lain dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berikut ini 6 jenis gangguan tidur yang sering dialami.
1. Insomnia.
Baca Juga: BSU 2022 alias BLT Subsidi Gaji Rp600.000 Cair September, Buruan Cek Nama Anda di www.kemnaker.go.id
Insomnia adalah kondisi ketika seseorang kesulitan untuk tidur dan membutuhkan waktu yang sangat lama untuk bisa tertidur.
Hal ini disebabkan oleh kecemasan, stres, kebiasaan sebelum tidur yang kurang baik, hormon, atau masalah pencernaan.
2. Hipersomnia.
Orang dengan hipersomnia yaitu seseorang yang selalu mengantuk di siang hari dan akhirnya tidur berlebihan.
