Jangan Galau! 5 Tip Ampuh Atasi Mual Berlebihan Saat Hamil Muda: Tanda Produksi Hormon

MEDIA PAKUAN - Setiap wanita yang hamil muda, pasti mengalami mual-mual yang tidak biasa.

Hal itu disebabkan sel telur yang sudah dibuahi menempel pada dinding rahim, tubuh akan memproduksi HCG. Diduga kuat menyebabkan mual.

Jadi, rasa mual yang muncul merupakan pertanda bahwa tubuh sedang memproduksi hormon yang dibutuhkan untuk kehamilan. Adanya peningkatan kadar hormon estrogen.

 

 

 

Baca Juga: Rekomendasi Menu Buka Puasa 1443 dengan Pempek, Berikut Caranya!

Kalian pasti bertanya bagaimana cara mengatasinya, agar tidak mual berlebihan?.

Berikut ini Media Pakuan telah menyajikan tips agar tidak mual berlebihan ketika hamil muda.

1. Pilih Makanan yang Proteinnya tinggi, dan mudah dicerna

Contohnya seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti. Intinya makanan yang Proteinnya tinggi, serta mudah dicerna.

 

 

Baca Juga: Pengakuan Tentara Bayaran dari Denmark, Pasukan Ukraina Eksekusi Tawanan Perang Rusia

2. Usahakan perut jangan dibiarkan kosong

Anda bisa ngemil makanan yang sehat, seperti biskuit atau sepotong roti panggang.

3. Perbanyak minum cairan

Contohnya seperti air atau air jahe dan usahakan enam hingga delapan gelas minuman tanpa kafein setiap hari.

4. Berada di udara yang segar dan bersih

Bagi ibu yang hamil usahakan cari udara yang segar, dan bersih, jangan sampai di tempat banyak asap.

 

 

Baca Juga: Selamat! Nikita Willy Melahirkan Anak Pertama, Potret Wajah Sang Bayi Jadi Sorotan

5. Hindari sesuatu yang membuat mual

Seperti makanan, atau aroma lainya yang membuat ibu mual usaha hindari, karena bisanya ibu hamil itu tidak suka pada bau yang menyengat.

Itulah tips agar tidak mual berlebihan ketika hamil muda.Semoga bermanfaat.***