Network
Pepaya kaya akan serat, vitamin C dan antioksidan yang mencegah penumpukan kolesterol di arteri. Terlalu banyak penumpukan kolesterol dapat menyumbat arteri, menyebabkan serangan jantung.
Tetapi dengan pepaya, penumpukan kolesterol di arteri, menjadi tidak mungkin.
Baca Juga: Karir 2 Pesepakbola Ukraina Berakhir, Tewas dalam Perang Melawan Rusia
2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Penting untuk disadari bahwa sistem kekebalan Anda adalah garis pertahanan pertama Anda terhadap berbagai infeksi yang dapat membuat Anda benar-benar sakit.
Hebatnya, satu pepaya dapat memenuhi lebih dari 200% kebutuhan harian Vitamin C Anda, menjadikannya agen hebat untuk sistem kekebalan yang lebih kuat.
3. Perawatan mata yang bagus
Pepaya kaya akan vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, zeaxanthin, cryptoxanthin dan lutein, yang menjaga selaput lendir di mata tetap sehat, mencegahnya dari kerusakan.
Juga, Vitamin A dalam pepaya membantu mencegah perkembangan degenerasi makula terkait usia.
Baca Juga: Pertempuran Rusia dan Ukraina Masih Belum Mereda, Indonesia Kini Amankan Stok Gandum
