Network
MEDIA PAKUAN - Kesuburan pada organ reproduksi pria juga tidak kalah penting perannya dalam tujuan kehamilan. Oleh sebab itu, kesehatannya harus dijaga.
Cara menjaga kesehatan kesuburan pria diantaranya adalah menjaga pola makan sehat.
Dan hindari makanan yang dapat menurunkan kesuburan pada pria. Apa saja makanan itu? Simak sampai habis.
Baca Juga: Mohammed Rashid Sulit Perpanjang Kontrak dengan Persib, Marc Klok Bakal Pindah?
1. Daging olahan
Daging olahan atau daging dalam kemasan yang siap masak atau siap saji seperti, sosis, kornet, dan ham.
Hal itu karena daging olahan sudah melalui berbagai proses dan penambahan bahan-bahan pengawet.
Baca Juga: Taisei Marukawa Dikabarkan Bakal Perkuat Lini Depan Persib, Nasib Bruno Centanhede Terancam?
Baca Juga: Heran Padahal Kebanyakan Timnasnya Muslim, Tapi kok Islam Diancam dan Dibatasi di Swiss, Kenapa Ya?
Beberapa penelitian menyebutkan makanan jenis tersebut dapat menurunkan kesuburan pada pria.
Penjelasan ini disampaikan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, dikutip dari kanal YouTube Emasuperr.
2. Susu sapi tinggi lemak
Sebuah penelitian menyebutkan, pria dengan kebiasaan minum susu sapi tinggi lemak terbukti dapat menurunkan kualitas maupun kuantitas sperma.
Baca Juga: Akibat Majikan, TKW ini Betah Melayaninya Hingga 28 Tahun Tanpa Berpindah Pindah
Susu rendah lemak bisa menjadi alternatif, bila anda seorang yang menyukai minuman yang mengandung susu.
3. Makanan tinggi lemak trans atau lemak jenuh
Makanan dengan tinggi lemak jenuh ini biasanya banyak didapatkan dalam makanan yang digoreng dengan minyak banyak atau deep fry.
Selain itu juga terdapat dalam daging yang dipanggang, serta dalam makanan yang dipanaskan berulang kali.
Hal itu dapat meningkatkan kandungan lemak trans dalam makanan.
Makanan dengan tinggi kadar lemak trans itulah yang dapat menurunkan kesuburan pada pria.
4. Makanan yang mengandung BPA
BPA atau bisphenol A merupakan senyawa yang biasa ditemukan pada makanan kalengan seperti, sayur kaleng, daging kaleng siap olah, dan makanan panas dengan wadah seperti plastik atau styrofoam.
Baca Juga: Gunakan Kartu Tarot, Denny Darko Ramal Hubungan Fuji dan Thariq Halilintar: Ibarat Kaya Mimpi?
Tidak hanya dapat menurunkan kesuburan wanita, BPA ini juga dapat menurunkan kesuburan pada pria.
5. Alkohol berlebihan
Konsumsi alkohol secara berlebihan dengan kadar alkohol tinggi dan diminum secara terus menerus, atau bahkan hampir setiap hari.
Hal itu dapat menjadi salah satu sebab menurunnya kesuburan pada pria.
6. Kafein
Kandungan kafein biasanya terdapat dalam kopi, tidak hanya itu, kafein juga dapat ditemui dalam minuman bersoda, minuman energi, obat-obatan, dan suplemen kesehatan.
Kandungan tersebut diyakini dapat meningkatkan stamina pria, namun bila dikonsumsi terlalu sering ternyata hal itu dapat menyebabkan menurunnya kesuburan pada pria.
Seperti mengkonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari atau kurang lebih setara dengan enam gelas kopi per hari.
7. Kedelai
Makanan yang terbuat dari kedelai, atau mengandung kedelai sangat baik bagi kesehatan wanita. Namun hal demikian justru menjadi kebalikannya bila dikonsumsi dalam jumlah tertentu oleh pria.
Misalnya mengkonsumsi tempe, atau suplemen yang mengandung kedelai dalam jumlah tinggi. Hal itu bisa menurunkan produksi sperma sehingga menurunkan kesuburan pada pria.
Jadi, jika anda sedang dalam program hamil bersama pasangan, sebaiknya batasi atau hindari makanan tersebut, ya.***
