Network
MEDIA PAKUAN-Saat anak-anak tumbuh dan berkembang, tidur siang memberi tubuh dan pikiran mereka waktu untuk beristirahat.
Jika anak-anak terlalu seriang bermain hingga lupa waktu untuk beristirahat, maka akan mempengaruhi pertumbuhan dan kebugaran tubuh mereka.
Mungkin Anda akan bertanya apa manfaat bagi anak-anak tidur siang.
Berikuti ini Media Pakuan telaha merangkum 5 manfaat bagi anak-anak tidur siang.
- Memori anak lebih baik
Tidur siang membantu mereka bermain lebih baik dalam permainan memori. Orang-orang yang mendapat manfaat terbesar dari tidur siang adalah mereka yang membiasakan tidur siang setiap hari.
- Kondisi anak lebih bugar
Jika anak tidur siang maka energinya kembali balik, setelah beraktivitas. Dan akan membuat tubuh mereka lebih bugar ketika bangun tidur.
- konsentrasi yang baik.
Bersumber dari laman Johns Hopkins All Children's Hospital, anak-anak yang cukup tidur memiliki konsentrasi yang baik.
- Kemampuan belajar meningkat
Tidur yang cukup juga meningkatkan kemampuan belajar, ingatan, hingga kesehatan mental dan fisik.
Anak usia di bawah 1 tahun dianjurkan tidur antar 12-16 jam setiap hari.
