Network
2. Pola Makan yang Sehat
Nabi Muhammad jika makan menggunakan prinsip pola makan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), hal ini berarti mengandung protein, vitamin, kalori dan lainnya yang tergabung dari nasi, lauk pauk, sayur dan buah.
3. Banyak Berjalan Kaki
Dijaman teknologi yang sudah canggih bahkan saking canggihnya, mau ke kedai yang hanya berjarak 2 meter saja harus menggunakan sepeda motor, padahal berjalan kaki merupakan cara terbaik untuk sehat. Oleh karena itu, lakukan minimal 10.000 langkah agar kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
4. Rileks, Bahagia dan Tenang
Nabi Muhammad SAW selalu senang, bahagia dan tenang dalam menghadapi berbagai persoalan. Oleh sebab itu maksimalkan pikiran anda untuk tetap rileks, bahagia dan tenang. Yang penting ada usaha dan do'a.
Baca Juga: Baru Tahu, Es Batu Ternyata Bisa Obati Kanker Serviks & Payudara, Begini Caranya
5. Makan dengan Konsep 33 Kali Kunyahan
Ini yang selalu sulit kita lakukan, kadang sedikit sekali kunyahan kita, misal hanya 2-5 kunyahan kemudian telan. Padahal konsep sehat itu dengan 33 kali kunyahan.
6. Bersyukur Mendapat Nikmat dan Bersabar Mendapat Ujian
