Network
Teh hijau dan teh hitam mengandung katekin, zat yang membantu pembuluh darah rileks dan melindungi jantung anda.
Rutin minum teh hijau setiap hari juga membuat risiko terkena penyakit jantung dan stroke menjadi rendah.
Menurut para peneliti lainya teh hitam juga menunjukan hasil serupa. Anda cukup minum satu kali sehari.
Baca Juga: Sebut Dirinya Tak Tergantikan, Zikri Daulay Sindir Alvin Faiz saat Rayakan Ulang Tahun Baby Zayn?
3. Punya teman dekat
Jika anda punya teman dekat lebih dari 10 tahun, dan hubungan itu interpersonal yang baik akan membantu mengurangi stres.
Alasannya sangat sederhana, jika anda punya masalah, orang-orang terdekat anda akan mendukung anda, dan anda akan tetap kuat secara mental maupun fisik.
Teman anda akan suportif dan akan membuat anda bahagia dan bersyukur hingga anda bisa awet muda.
4. Suka berpetualang dan tantangan
Orang ysng awet muda cenderung suka tantangan baru karena akan memicu adrenalin.
