Network
MEDIA PAKUAN - Orang Asia terkenal memiliki wajah awet muda. tentu hal ini juga yang diinginkan setiap indrividu, khususnya wanita.
Motivasi dan konsistensi mereka memainkan peran utama dalam menjaga diri mereka terlihat cantik, bahkan pada usia 50 tahun.
Melansir dari Bright Side, selain dengan ramuan-ramuan dan skincare, tentu ada yang lebih utama yang harus dilakukan agar terlihat awet muda dengan memperbaiki pola hidup sehat.
Baca Juga: Kisah Tragis TKW asal Lombok Disiksa 11 Tahun oleh Majikannya di Arab Saudi Sampai Kakinya Lumpuh
Berikut ada 7 yang bisa dilakukan agar awet muda.
1. Aktif Bergerak
Menurut penelitian menunjukan orang yang aktif secara fisik dapat membantu memperpanjang umur dan membantu mengurangi resiko penyakit jantung, diabetes, dan kondisi kesehatan lainnya.
Seiring bertambah usia, anda akan kehilangan masa otot, tetapi jika anda aktif bergerak maka akan sangat membantu membangun kembali otot anda sehingga anda dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga berat badan.
2. Suka minum teh
