Dampak Begadang! 4 Perubahan Terjadi pada Tubuh Jika Tidur Larut Malam: Tidur Bukan Kebutuhan Tapi Keharusan

MEDIA PAKUAN - Tidur adalah kebutuhan setiap manusia dalam menjaga kualitas tubuh.

Tidur bukan hanya kebutuhan tetapi keharusan dalam mengistirahatkan tubuh setelah melakukan aktivitas sehari-hari.

Tidur harus tepat waktu karena jika larut malam,akan membuat tubuh mudah lemah.

Tidur larut malam bisa menimbulkan banyak penyakit (komplikasi), berawal dari lambung bisa juga ke jantung.

Baca Juga: Mantap, Kota Sukabumi Posisi 3 Vaksinasi Terbanyak di Jawa Barat

Tetapi kebanyakan orang yang tidur larut malam atau tidak tidur sama sekali memiliki penyakit hati serta paru-paru karena udara malam yang dingin tidak baik dihirup oleh tubuh yang seharusnya beristirahat.

Berikut 4 perubahan yang akan terjadi :

1. Kehilangan Penglihatan

Hal ini akan terjadi jika berbaring bersama HP/telepon/televisi dengan jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata, maka menyebabkan kelelahan.