Network
MEDIA PAKUAN - Ada kalanya diri mulai merasa lelah, baik lelah fisik ataupun lelah pikiran karena banyaknya cobaan hidup yang harus dijalani.
Fisik dan hati yang lemah membuat diri seakan tidak kuat menjalani kehidupan dan membuat kita menjadi stres.
Sayangnya tidak semua orang menyadari bahwa dirinya tengah mengalami stres. Padahal, pengetahuan lebih awal bisa membantu kita mengatasi masalah sebelum terlalu parah.
Maka dari itu lah kenali pertanda bahwa kamu sedang stres berat berikut ini.
1. Selalu ingin berada diatas tempat tidur
Merasa lelah dan malas bangkit dari tempat tidur secara terus menerus bisa menjadi indikasi kamu sedang mengalami stres.
Stres membuat tubuh menjadi kehilangan banyak energi, sehingga membuat tubuh menjadi malas bergerak.
Jika terus dibiarkan tentu saja ini akan merugikan diri sendiri dan membuat kamu menjadi tidak produktif.
Baca Juga: Susah Tidur! Tumis Kangkung Solusi Ampuh Bagi Penderita Insomnia Saat Malam Hari: Cara Olah Mudah
2. Mudah sakit
Ketika kamu sedang dalam fase stress berat, kamu akan menjadi mudah terserang penyakit.
Hal ini terjadi karena daya tahan tubuh lemah akibat stress yang membuat kekebalan tubuh menjadi tertekan.
3. Merasa lelah, tapi tidak dapat tidur
Setelah merasa lelah menjalani aktifitas seharian biasanya kita akan mudah merasa kantuk.
Namun jika sedang mengalami stress maka akan sulit untuk tidur meski merasa lelah, hal ini terjadi karena hormon stress dapat mempengaruhi tubuh.
4. Merasa sangat emosional
Stres tentu dapat mempengaruhi perasaan penderitanya, terkadang penderita akan merasa sangat emosional meski hanya menonton video sederhana.
Tak hanya mudah tersentuh dan menangis, stress juga dapat mengubah seseorang menjadi mudah marah.
5. Perut terasa tidak enak
Perut yang terasa tidak enak biasanya diakibatkan oleh gas ataupun buang air yang tidak lancar.
Namun ternyata tekanan atau perasaan takut juga dapat membuat perut menjadi tidak enak.
Hal ini terjadi karena sel-sel otak yang tersambung pada setiap sistem organ ketika seseorang merasa gugup, sehingga akan berdampak pada perut mereka.***
