Network
MEDIA PAKUAN - Berbagai minuman yang kurang sehat dapat merusak ginjal anda, contohnya minuman yang mengandung pewarna.
Begitupun dengan minuman yang bersoda, juga akan mempengaruhi kesehatan pada ginjal.
Untuk itu perlu dilakukan pembersihan ginjal agar ginjalmu tetap sehat, berikut ini 6 minuman pembersih ginjal.
Baca Juga: Keseruan Memasak Cumi Keluarga Atta Halilintar Bersama Lord Adi, Sore Hingga Malam Hari
1. Jus wortel
Wortel sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
2. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman yang menyegarkan alami yang baik untuk ginjal.
Minuman ini mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat, bisa menghidrasi tubuh hanya dengan meminum air kelapa.
Baca Juga: 5 Kiper Terbaik Dunia Akui Keperkasaan Tendangan Cristiano Ronaldo: Gawang Bergetar Dijebol CR7
3. Perasan lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal.
4. Berry Smoothie
Jenis buah berries seperti blueberry, rasberry, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi.
Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.
Baca Juga: BNPT Pantau Konten yang Diduga Mengandung Radikalisme dan Terorisme, Boy Rafli: Terdapat 399 Kanal
5. Jus sayur
Jus yang dimaksud adalah jus hasil ekstraksi dari sayuran yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral.
Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal.
6. Smoothie nanas
Nanas telah diketahui kaya nutrisi dan antioksidan. Buah ini mengandung phytonutrisi yang disebut Bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.***
