MEDIA PAKUAN- Bulan Ramadan adalah bulan yang dinanti-nanti oleh umat Muslim di seluruh dunia dan pastinya akan ada berbagai macam menu-menu yang wajib di hidangkan saat berbuka puasa.

Selama satu bulan penuh, umat Muslim berpuasa dari fajar hingga maghrib, puasa tidak hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman.

Namun, juga tentang menahan diri dari perbuatan buruk dan meningkatkan kualitas spiritual.

Berbuka puasa di malam hari merupakan momen yang sangat dinanti oleh umat Muslim,

Serta, makanan yang disajikan pada saat berbuka puasa memiliki nilai yang sangat penting.

Berikut adalah beberapa makanan yang wajib disajikan saat berbuka puasa:

Baca Juga: Ramadhan Jazz Festival 2023, Mahalini Guncang Panggung Nyanyikan Lagu Religi: Penonton Terpesona

1.Kurma

Kurma adalah makanan yang paling umum disajikan saat berbuka puasa, buah itu mengandung gula alami yang dapat membantu mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Diketahui, Kurma juga mengandung serat yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.

2.Air Putih

Air putih sangat penting untuk mengembalikan kelembaban tubuh setelah berpuasa.

Saat berbuka puasa, hindari minuman yang mengandung gula atau kafein, seperti minuman bersoda atau teh, karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Segera Cair Lagi! Simak Cara Cek Penerima BPNT 2023 di cekbansos.kemensos.go.id

3.Sup

Sup adalah makanan yang ringan dan menyegarkan saat berbuka puasa serta dapat membantu menghangatkan tubuh juga memberikan energi yang diperlukan untuk melanjutkan ibadah.

4.Bubur

Bubur merupakan makanan yang mudah dicerna dan dapat membantu memperlancar sistem pencernaan setelah berpuasa.

Diketahui, bubur juga dapat memberikan energi yang cukup untuk melanjutkan ibadah.

5.Buah-Buahan

Buah-buahan segar seperti semangka, melon, atau buah-buahan berair lainnya dapat membantu mengembalikan kelembaban tubuh yang hilang selama berpuasa dan juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Keutamaan Shalat Tarawih, Beserta Hukumnya

6.Makanan Berat

Makanan berat seperti nasi goreng, mi goreng, atau makanan berat lainnya sebaiknya dihindari saat berbuka puasa karena dapat membebani sistem pencernaan.

Jika ingin mengonsumsi makanan berat, sebaiknya tunggu beberapa saat setelah berbuka puasa agar tubuh dapat beradaptasi dengan makanan.

Demikianlah, beberapa makanan yang wajib disajikan saat berbuka puasa selain makanan.

Selalu ingat untuk mengonsumsi air putih yang cukup untuk menjaga kelembaban tubuh.

Semoga ilmu ini, dapat membantu Anda untuk menyajikan makanan yang tepat saat berbuka puasa.

Selamat menjalankan ibadah puasa.***