Network
MEDIA PAKUAN-Wasir merupakan penyakit yang mengalami peradangan pada anus hingga ke luar dari lubang anus.
Wasir luar terjadi akibat terjadinya pelebaran karena terjadi radang pembuluh Vena pada area anus serta bagian bawah rektum.
Berikut beberapa tindakan untuk mencegah wasir semakin parah dengan berbagai cara yang dapat menyembuhkannya.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih merupakan cairan yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk mencegah dehidrasi, salah satu faktor penyebab terjadinya wasir luar yaitu ketika tubuh dehidrasi sehingga feses yang keluar terlalu keras hingga anus menaksir radang.
2. Konsumsi Makanan Berserat
Konsumsilah makanan yang mengandung banyak serat dengan jumlah yang ditingkatkan secara perlahan seperti brokoli, Gandung, kacang-kacangan, dan lain sebagainya.
3. Rendam Pada Air Hangat
Rendam wasir luar pada air hangat untuk meredakan anus yang radang, air hangat juga dapat membantu mengurangi rasa gatal serta iritasi pada anus.
4. Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh serta mengatasi berbagai masalah serta penyakit wasir luar.
5. Kompres dengan Es Batu
Es batu juga dapat meredakan rasa gatal, iritasi, dan peradangan pada wasir yang membengkak dan sudah menjalar keluar.
6. Hindari Menahan Diri BAB
Baca Juga: 7 Tips Menjaga Kesehatan Jantung, Lakukan Hal Ini Setiap Hari Demi Cegah Kematian Mendadak
Kebiasaan menahan BAB sangat berdampak pada kesehatan, terutama kesehatan anus. Kebiasaan menahan BAB dapat menyebabkan tinja semakin banyak sehingga membuat wasir akan semakin parah karena tinja sulit keluar.
7. Jangan Mengedan Terlalu Kuat
Tekanan yang terlalu kuat dapat menyebabkan wasir luar menjadi semakin marak sehingga menyebabkan rasa perih, nyeri, bahkan pendarahan.***
