Network
MEDIA PAKUAN- Dibalik rasanya yang manis, pisang mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh.
Pisang kaya akan nutrisi yang membantu dalam perkembangan bayi secara keseluruhan.
Karena rasanya yang manis dan lembut, bayi juga senang memakannya.
Dilansir Momjunction berikut manfaat pisang bagi kesehatan bagi:
1. Memberikan Nutrisi Penting
Pisang yang matang kaya akan karbohidrat yang dapat memenuhi kebutuhan energi bayi.
Pisang juga mengandung folat dan kalium, yang penting untuk pertumbuhan tubuh.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Pisang kaya akan serat, yang bisa baik untuk sistem pencernaan dalam jangka panjang.
Daging buah pisang yang lembut hampir 75% airnya, membuatnya mudah dicerna dan lembut di perut bayi.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Pisang mengandung cukup banyak kalsium dan fosfor.
Nutrisi ini dapat berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan tulang bayi Anda dalam jangka panjang.
4. Meningkatkan Kekebalan
Pisang memiliki sedikit vitamin C dan senyawa bioaktif, seperti karotenoid, yang memiliki efek antioksidan.
Senyawa ini bisa berperan dalam mendukung kesehatan kekebalan tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa lektin pisang, protein yang ditemukan dalam pisang, dapat bertindak sebagai imunomodulator, sehingga bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kekebalan.***
