Network
MEDIA PAKUAN - Tak jarang orang memilih menggunakan air hangat untuk mandi pada pagi maupun malam hari.
Sebab mandi air dingin di saat matahari baru terbit atau terbenam membuat tubuh menggigil.
Jangan salah, ada banyak manfaat mandi dengan air dingin, apalagi dilakukan setiap hari.
Baca Juga: Hebat!Belajar Silek Minang, Susi Pudjiastuti Dibanjiri Komentar Netizen
Oleh karena itu, penggunaan air dingin untuk mandi ini sebaiknya tak kamu hindari.
Berikut ini manfaat mandi air dingin untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui:
1. Memperbaiki suasana hati
Neurotransmitter yang diproduksi saat mandi air dingin juga berdampak baik bagi suasana hati.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Medical hypotheses membuktikan bahwa mandi air dingin dapat meredakan gejala depresi dan kegelisahan.
