Network
Baca Juga: Laga Panas Liga Champions Juventus vs Ferencvaros, Akankah Ronaldo Mengamuk Kembali?
6. Normalisasikan perasaan Anda.
Ingatkan diri Anda setiap hari bahwa perasaan Anda adalah bagian normal dari tubuh Anda.
7. Jauhi hal-hal negatif.
Gambar konflik menghampiri Anda. Kemudian, bayangkan diri Anda tetap hadir sementara juga mengambil dua langkah ke samping untuk menghindari mengalami energi negatif secara langsung.
Baca Juga: Tak Hanya Cristiano Ronaldo dan Amitabh Bachchan, 15 Selebritis Dunia ini Ternyata Positif Covid-19
8. Jangan langsung bertindak.
Saat Anda dibanjiri amarah, ketakutan, atau frustrasi, berikan diri Anda waktu sebanyak yang Anda butuhkan untuk kembali merasa seperti diri sendiri sebelum mengambil tindakan apa pun.
9. Mulai bergerak.
Gerakkan tubuh Anda dengan cara sebanyak mungkin setiap hari.
