Network
Saat Anda merasa kuat tentang sesuatu, katakan dengan lantang kepada diri sendiri. Mengangguklah untuk menunjukkan bahwa Anda mengerti.
3. Menghadirkan diri sendiri.
Baca Juga: Intip Monitor VAR pada saat Pertandingan Lokomotiv vs Atletico, Luiz Suarez Diberikan Kartu Kuning
Duduklah dengan tenang setidaknya selama satu menit setiap hari, perhatikan bahwa Anda ada di sini.
4. Cobalah latihan pernapasan.
Jika bisa, letakkan satu tangan di hati dan tangan lainnya di pipi. Bernafas.
Baca Juga: Murah Berkelas Mewah! Inilah Daftar Harga Hp Infinix Terbaru di Awal November 2020
5. Hadapi ketakutan Anda.
Perhatikan apakah Anda memiliki rasa takut di dalam.
Bayangkan orang terkuat dan paling baik yang Anda kenal memegang ketakutan itu dengan kasih sayang. Ini bahkan mungkin Anda!
