Network
MEDIA PAKUAN - Kopi merupakan minuman yang sangat terpopuler di dunia sebagai teman untuk menemani waktu santai.
Kopi juga merupakan minuman yang dipercaya dapat menahan dari rasa ngantuk, sehingga tidak heran jika banyak yang begadang ditemani dengan secangkir kopi.
Selain itu, kopi juga dipercaya bisa menjernihkan pikiran sehingga kebanyakan orang yang beraktivitas atau bekerja menggunakan akal terus menerus, sering minum kopi.
Namun apakah kopi juga ada manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita?
Baca Juga: Dihempaskan Ganda Jepang, Marcus Gideon dan Kevin Sanjaya hanya Rebut Runner Up di Indonesia Master 2021
Dikutip Media Pakuan dari healthline, Jumat, 5 November 2021, Berikut ini manfaat minum kopi bagi kesehatan tubuh:
1. Dapat melawan Depresi
Dalam sebuah penelitian Harvard yang diterbitkan pada tahun 2011, wanita yang minum 4 cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20% lebih rendah untuk mengalami depresi.
2. Dapat melindungi hati
Beberapa penyakit umum terutama mempengaruhi hati, termasuk hepatitis, penyakit hati berlemak dan banyak lainnya.
Baca Juga: Inilah Prestasi Emas Pernah Diukir Pebulutangkis Verawaty Fajrin, Harumkan Indonesia di Mata Dunia
Baca Juga: Inilah Prestasi Emas Pernah Diukir Pebulutangkis Verawaty Fajrin, Harumkan Indonesia di Mata Dunia
Banyak dari kondisi ini dapat menyebabkan sirosis, dimana hati Anda sebagian besar digantikan oleh jaringan parut.
Menariknya, kopi dapat melindungi terhadap sirosis - orang yang minum 4 cangkir atau lebih per hari memiliki risiko hingga 80% lebih rendah
3. Dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 ini merupakan masalah kesehatan yang saat ini telah mempengaruhi jutaan orang di dunia.
Diabetes ini ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin atau berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin
Studi mengamati bahwa orang yang minum kopi paling banyak memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit ini. Satu studi menunjukkan pengurangan setinggi 67%
4. Dapat menurunkan risiko jenis kanker tertentu
Kopi dipercaya dapat melindungi terhadap dua jenis kanker yakni hati dan kanker kolorektal.
Kanker hati menjadi penyebab kematian ketiga akibat kanker di dunia, sedangkan kanker kolorektal menempati urutan keempat
Studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki hingga risiko lebih rendah 40% dari kanker hati
5. Dapat menurunkan risiko stroke
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko stroke 20% lebih rendah
Itulah diantara manfaat kopi bagi kesehatan tubuh.***
