Tidak Ada Gerakan Melompat, Nikita Willy Pastikan Olahraga yang Ini Aman Saat Hamil

MEDIA PAKUAN-Meski tengah hamil, Nikita Willy tetap menjalani kebiasaannya berolahraga.

Berbagai kegiatan olahraga yang dilakoni oleh Nikita Willy pun seringkali menimbulkan rasa khawatir dari netizen.

Namun, Nikita Willy memastikan olahraga yang dilakukannya aman bagi ibu hamil lantaran tidak terdapat gerakan melompat.
Baca Juga: 5 Cara Mendidik Anak Laki-laki Agar Cerdas dan Tidak Manja: Mampu Kendalikan Emosi
Perempuan keturunan Minangkabau tersebut diketahui tengah hamil anak pertama.

Nikita Willy berbadan dua setelah setahun pernikahan dengan Indra Priawan Djokosoetono.

Kendati demikian, Nikita Willy tetap menjalankan aktivitas berolahraganya seperti biasa.

Dikutip oleh Media Pakuan dari berbagai sumber, olahraga saat hamil sendiri memiliki banyak manfaat.

Beragam manfaat itu diantaranya ialah dapat mengurangi stres saat hamil, mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan, mengurangi sakit punggung, konstipasi, kembung, dan lain sebagainya.

Sementara itu, seolah agar netizen tak khawatir, Nikita Willy memastikan bahwa olahraga yang dilakukannya aman.

Olahraga tersebut termasuk ringan. Selain itu, ia juga selalu menjaga denyut jantung agar tetap normal.
Baca Juga: Nikita Mirzani Hanya Mau di Karantina Selepas dari Swiss Jika Rachel Vennya Dipenjara
Kemudian, Nikita Willy juga menyampaikan bahwa dalam praktiknya tidak ada gerakan yang cukup berisiko seperti melompat atau memantul.

"All light weight workout and we keep heart rate above 120bpm and below 170bpm

NO jumping or bouncing, deep knee bends , double leg raises.," tulis @nikitawillyofficial94 dalam Insta Story nya pada Selasa, 19 Oktober 2021.

(Semua olahraga ringan dan kami menjaga denyut jantung di atas 120 bpm dan di bawah 170 bpm

TIDAK melompat atau memantul, tekuk lutut dalam, menimbulkan kaki ganda) ***