Network
Ikan Berlemak
Selanjutnya, makanan yang dapat meningkatkan gairah seks yaitu mengonsumsi ikan berlemak yang kaya akan lemak omega-3 seperti salmon, sarden, dan tuna.
Nutrisi yang terkandung dalam ikan berlemak dapat meningkatkan kadar dopamin di otak yang dapat meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, sehingga memicu gairah seksual.
Bayam
Sayur bayam ternyata juga bisa meningkatkan gairah seksual untuk capai kepuasan. Bayam kaya akan magnesium, mineral yang dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan kemudian meningkatkan aliran darah.
Peningkatan aliran darah inilah yang dapat menyebabkan meningkatnya pula gairah seks. Dengan begitu, wanita akan lebih mudah orgasme dan pria menemukan ereksi yang lebih alami.
Baca Juga: Urutan Zodiak Yang Memiliki Libido Tinggi, Zodiak Disebut Tidak Pernah Membosankan
Alpukat
Mengonsumsi buah alpukat ternyata mampu meningkatkan gairah seks. Kandungan asam folat dapat membantu metabolisme protein sehingga memberikan banyak energi.
Selain itu, alpukat kaya akan vitamin B6, nutrisi yang meningkatkan produksi hormone laki-laki dan potassium yang membantu mengatur kelenjar tiroid wanita.
