Network
MEDIA PAKUAN - Bersepeda menjadi salah satu jenis olahraga yang menyenangkan sekaligus menyehatkan tubuh.
Selain sehat, bersepeda dengan rutin ternyata juga dapat mengatas stres, lho!
Bersepeda pun kini telah menjadi salah satu olahraga yang digemari.
Baca Juga: Cuaca Dingin Sebabkan Sakit? Inilah Mitos dan Faktanya
Berikut ini merupakan keuntungan lainnya dari olahraga bersepeda seperti dilansir Media Pakuan melalui Healthline.
1. Meningkatkan Kesehatan Mental
Bersepeda terbukti dapat meredakan perasaan stres, depresi, atau kecemasan.
Dengan cara berfokus pada jalan ketika sedang bersepeda, akan membantu mengembangkan konsentrasi dan kesadaran akan saat ini.
Hal ini dapat membantu untuk mengalihkan fokus dari obrolan mental.
Baca Juga: Anti Luntur, Inilah 5 Cara Membuat Foundation Tahan Lama
