5 Manfaat Bersepeda yang Gak Banyak Disadari, Ternyata Mampu Atasi Stres!

5. Mengatur Berat Badan

Bersepeda pada intensitas tinggi dapat membantu untuk menurunkan kadar lemak di tubuh, dan yang mempromosikan manajemen berat badan yang sehat.

Untu itu, anda dapat meningkatkan metabolisme dan membentuk otot, yang kemungkinan akan membakar lebih banyak kalori bahkan saat istirahat.

Nah itulah 5 manfaat bersepeda yang menguntungkan bagi kesehatan anda. ***