Wajib Dicoba! Ini Rahasia Kecantikan dan Kebugaran Sofia Vergara Perlu Ditiru Sebagai Inspirasi

MEDIA PAKUAN - Dengan penampilan yang selalu memukau, tubuh indah, dan kulit kencang, Sofia Vergara merupakan salah satu ratu di televisi.

 

Kecantikan perempuan Kolombia ini adalah brand dari acara televisi Amerika yang sangat populer, yakni "Keluarga Modern".

 

Dia benar-benar mempesona dan selalu tampil cantik setiap hari. Artis yang lahir pada 10 Juli 1972 tersebut dikenal dengan perempuan  yang percaya diri dan dewasa.

 

Salah satu kutipan dirinya yang menginspirasi adalah, "Mantra saya adalah untuk menonjolkan kualitas terbaik saya".

 

 

Setiap perempuan mendambakan tubuh indah dan kulit tanpa cela seperti Sofia Vergara. Kini kita juga bisa mendapatkan tubuh dan kulit mulus yang sama dengan menggunakan tips dan trik yang diberikan oleh perempuan berusia 48 tahun tersebut.

 

 

 

Sofia seringkali mengaku bahwa dia tidak pernah menikmati olahraga, jika didampingi oleh pelatih, sehingga lebih nyaman jika latihan sendiri.

 

Dia hanya melakukan rutinitas latihan 1 jam selama 2 atau 3 kali seminggu untuk angkat beban dan kardio.

 

Selain itu, artis yang menjadi bintang dalam film The Smurfs itu lebih menyukai renang, pilates, yoga, dan menari, ditengah kesibukannya, dengan mencoba latihan setidaknya 2-3 kali seminggu.

 

 

 

Sofia telah mengakui bahwa kecantikannya terinspirasi dari Sofia Loren. Ibu dari seorang anak itu juga pernah mengatakan bahwa tidak pernah meninggalkan rumah tanpa riasan, meskipun itu hanya sedikit rona di pipinya.

 

Dia sangat menyukai maskara 24 jam Cover girl Lash blast. Eye shadow favoritnya adalah eye shadow koleksi ratu Cover girl in hot toffee, dan make up merek crème de la mer.

 

Artis berkulit hitam manis tersebut menyimpan make up dalam wadah kecil agar bisa dibawa saat bepergian.

 

Dia juga memakai maskara sepanjang waktu karena memiliki bulu mata pirang.

 

Tampilan  sederhananya terdiri dari banyak maskara, eye liner, dan eye shadow yang lebih gelap.

 

 

Artis yang pernah masuk dalam nominasi ALMA Award itu selalu memakai lipstik, lantaran ibunya selalu menekankan bahwa memakai lipstik memberi kesan terlihat rapi.

 

 

Perempuan bermata coklat tersebut juga mengatakan bahwa, sebagai seorang gadis Latin, dia selalu melihat ibunya merias wajah dan suka mengaplikasikan sedikit perona pipi atau lipstik ketika dirinya baru berusia empat belas tahun.

 

Ia percaya pada multitasking makeup-nya dan mengaku telah menggunakan lipstik sebagai blush on, eye shadow, dan juga telah menggunakan maskara sebagai eyeliner.

 

 

Makanannya terdiri dari ayam dan ikan kalkun. Dia tidak makan daging merah. Di Amerika Latin, setiap acara ditandai dengan makanan, dia selalu berjuang untuk membatasi keinginannya. 

 

Dia menyukai makanan manis dan menyukai semua makanan penutup seperti makaroni dan kue, namun membatasi konsumsi anggur.

 

Dia makan 5 kali sehari dan masih menikmati beberapa makanan manis, memilih buah segar dan sayuran mentah bersama dengan minuman buah sehat.

 

 

Makanan ringan yang disukainya ialah permen atau produk susu. Sementara untuk makan siang, ia memilih pasta atau protein tanpa lemak.

 

Kemudian, untuk makan malam, dirinya mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat.

 

 

Dia mencuci rambutnya setiap hari, kemudian biasanya mengeringkan rambutnya dengan hair dryer dan menyisirnya untuk membuat rambut terlihat lebih tebal.

 

Selain itu, ia juga selalu banyak asupan air selama bepergian, agar terhidrasi.

 

 

Sofia didiagnosis menderita kanker tiroid pada usia 20-an. Dia mengklaim bahwa setelah kanker, dia menyadari kebutuhan akan tubuh yang sehat.

 

 

Pengalaman kanker mengubah prioritasnya dan dia sangat percaya bahwa sangat penting untuk menjaga tubuh. Setelah berjuang melawan kanker, dia tidak makan daging merah selama tujuh belas tahun dan juga tidak pernah merokok.***