MEDIA PAKUAN - Banyak manfaat yang didapat saat tidur tanpa busana.
Secara ilmiah, tidur tanpa busana terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan, serta akan membuat kualitas tidur seseorang menjadi lebih membaik.
Dikutip Media Pakuan dari Boldsky, zelain dapat mengurangi stres, ternyata 5 manfaat ini bisa kamu dapatkan dari tidur tanpa mengenakan busana, lho!
Baca Juga: 8 Kebiasaan yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Tidur, Ampuh Jaga Penampilan Lho!
1. Mendapatkan kualitas tidur lebih baik
Studi mengungkapkan bahwa berpakaian saat tidur justru akan membuat gelisah. Hal ini dapat terjadi karena pakaian mungkin tidak dapat menyesuaikan dengan perubahan suhu selama tidur.
Jadi, tidur tanpa busana justru dapat mengatasi masalah tersebut sehingga tidur akan lebih membaik.
2. Mencegah infeksi
Pakaian merupakan tempat berkembang biak bagi bakteri dan mikroorganisme lainnya. Bahkan pakaian dalam justru dapat mengunci panas serta kelembaban dan mikroorganisme merasa nyaman tinggal disana.
Ketika tidur tanpa pakaian, dapat meminimalkan kemungkinan untuk menderita infeksi tertentu dan iritasi yang disebabkan oleh bakteri pakaian dalam anda.
Baca Juga: Kabar Gembira! DPR Filipina Tetapkan 1 Febuari Sebagai Hari Hijab Nasional
Baca Juga: Unik! Ikan Predator Gosong Lama di Aquarium, Pehobi Perhatikan Cara Menghindarinya
3. Memperlambat proses penuaan
Sebuah studi menunjukkan bahwa, jika tidur telanjang atau tanpa busana, maka cenderung akan memperlambat proses penuaan diri, dari mereka yang tidur dengan berpakaian.
4. Meningkatkan metabolisme
Sebuah studi menunjukan bahwa mereka yang tidur tanpa pakaian akan meningkatkan metabolisme pada tubuh mereka.
5. Mengurangi Stres
Sebuah studi mengklaim bahwa, jika tidur tanpa mengenakan pakaian, cenderung akan merasa lega dan dapat mengurangi stres dalam kehidupan mereka.
Nah itulah 5 manfaat dari tidur tanpa mengenakan busana, selain menyehatkan namun dapat mengatasi masalah lainnya. ***