MEDIA PAKUAN-Salah satu masalah menjengkelkan yang sering terjadi pada wanita adalah benjolan di kaki. Benjolan ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Apalagi, berjalan, joging, lari cepat, menari, dan aktivitas lainnya banyak yang bertumpu pada kaki.
Kaki merupakan bagian tubuh yang paling sering melakukan pekerjaan karena menahan berat badan.
Ada banyak masalah yang dapat mempengaruhi kaki kita dan menyebabkan ketidaknyamanan serta rasa sakit.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini hingga Kanker, Inilah 10 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan
Hal tersebut bisa berasal dari bau dan keringat berlebih, karena sepatu tertutup hingga robekan ligamen atau nyeri tulang kering.
Benjolan ini disebabkan karena gaya hidup dan berbagai kebiasaan lainnya. Namun, tidak ada yang perlu dikhawatirkan karena banyak solusi untuk mengatasi benjolan ini.
Benjolan pada kaki biasanya merupakan pembengkakan yang terlokalisasi dan dapat disebabkan oleh peradangan, infeksi, trauma, atau tumor.
Benjolan bisa menimbulkan rasa sakit atau nyeri, tergantung penyebabnya. Jika benjolan di kaki Anda tidak menimbulkan rasa sakit, Anda dapat melakukan pengobatan sederhana yang telah dirangkum oleh Media Pakuan dari Style Craze berikut ini.
- Air Panas dan Air Dingin
Bahan :
-Air panas
-Air dingin
Cara :
-Tuang air panas dan dingin dalam dua ember berbeda;
-Rendam kaki dalam air dingin selama kurang lebih 10 menit;
-Kemudian, rendam dalam air panas selama 10 menit;
-Ulangi ini keesokan harinya jika perlu.
Manfaat :
Menggunakan air dingin dan panas secara bergantian, dapat meningkatkan sirkulasi darah di kaki. Hal tersebut juga bisa mengurangi pembengkakan dan perawatan benjolan di kaki.
- Cuka
Bahan :
-Cuka
-Air
-Pelembab
Cara :
-Tambahkan cuka ke dalam air
-Rendam kaki selama 10-15 menit
-Bilas kaki dengan air biasa
-Oleskan pelembab
-Anda juga bisa meminum satu sendok teh cuka sari apel yang diencerkan dalam segelas air untuk mempercepat proses penyembuhan benjolan.
- Minyak Cengkih
Baca Juga: 12 Grup KPop Pria Pemenang The Fact Music Awards (TMA) 2020, BTS Punya Saingan?
Bahan :
-2-3 tetes minyak cengkih;
-½ cangkir cuka atau cuka sari apel;
-Seember air;
-1 sendok teh minyak kelapa atau minyak zaitun.
Cara :
-Campur semua bahan;
-Pijat kaki dengan campuran tersebut;
-Diamkan semalaman;
-Ulangi cara ini setiap malam sebelum tidur sampai sembuh.
Manfaat :
Memijat kaki benjol dengan minyak cengkih akan membantu mengurangi peradangan, meningkatkan sirkulasi darah , dan meredakan nyeri.
- Es Batu
Bahan :
Kantong es
Cara :
-Cukup letakkan kompres es di area yang terkena selama 10-12 menit;
-Lakukan cara ini 2-3 kali dalam sehari.
Baca Juga: 5 Solois Korea Selatan yang Menang The Fact Music Awards (TMA) 2020, Kang Daniel sampai Hwasa!
Manfaat :
Es adalah resep tepercaya kuno yang digunakan banyak atlet untuk mengobati nyeri dan bengkak. Hal tersebut juga bisa membantu mengurangi benjolan di kaki Anda.
Namun, gunakan es dengan bijak dan hanya untuk waktu yang terbatas, karena penggunaan yang berlebihan dapat merusak kaki dan ujung saraf.
Nah, itulah 4 cara sederhana untuk mengobati benjolan pada kaki. Tetap berhati-hati dan terapkan gaya hidup yang bijaksana.***