Network
Ada dua bagian pada sistem ini: sistem saraf parasimpatis dan simpatik. Sistem saraf parasimpatis mengontrol kemampuan tubuh Anda untuk “beristirahat dan mencerna”, untuk bersantai dalam situasi yang aman sehingga tubuh Anda lebih mampu bersiap menghadapi situasi berbahaya, yang dikendalikan oleh sistem saraf simpatis.
Sistem saraf simpatik mengendalikan apa yang dikenal sebagai “lawan atau lari”.
Baca Juga: Seram, Ini Lagu 'Freak' Oleh Yuqi (G)-DLE: Benarkah Lirik Bertemakan Horor, Simak Yah!
Hal ini memicu tindakan dan memungkinkan tubuh untuk lari atau bersiap melawan bahaya apa pun yang mungkin dihadapi.
Seperti disebutkan sebelumnya, selama “lawan atau lari”, dopamin dan endorfin dilepaskan.
Ketika hormon-hormon ini dilepaskan karena tubuh Anda menghadapi situasi berbahaya, tubuh Anda juga dapat bereaksi dengan cara ini terhadap situasi yang mungkin tampak berbahaya, padahal sebenarnya tidak, seperti di film horor.
Membanjirnya hormon-hormon ini membuat otak dan tubuh Anda merasa senang saat menonton adegan-adegan menakutkan ini.
Saya katakan salah karena pengalaman ini juga membawa rasa pencapaian bagi Anda.
Dengan menonton film menakutkan, otak Anda merasa telah berhasil bertahan dalam situasi menakutkan, meskipun otak mengetahui bahwa Anda tidak pernah berada dalam bahaya nyata sejak awal.
Melewati situasi menakutkan dalam lingkungan yang terkendali dan aman dapat membantu membangun kepercayaan diri (Greco, 2020a).
