Mampu Cegah Bau Mulut, Ini Daftar Makanan dan Minuman Picu Senyum Tetap Segar: Apa Saja?

Mengunyah kacang-kacangan dan biji-bijian juga dapat membantu membersihkan gigi dan gusi dan mencegah bau mulut.

8. Kismis dan Cranberry Kering
Kismis dan cranberry kering mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.

Mengonsumsi kismis dan cranberry kering sebagai camilan sehat juga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan gigi dan pembentukan plak.

Baca Juga: Ngeri! 160 Ribu Kematian Per Tahun, Indonesia Dorong TBC Resisten Obat Masuk Agenda Resistensi Antimikroba

Tips untuk Mencegah Bau Mulut
Selain mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat membantu mencegah bau mulut, ada juga beberapa tips tambahan yang dapat membantu menjaga napas tetap segar:\

-Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan membersihkan lidah secara teratur.

-Menghindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih, alkohol, dan kopi.

-Mengonsumsi permen karet tanpa gula atau permen mint tanpa gula untuk merangsang produksi air liur dan membantu membersihkan mulut.

-Mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk pembersihan gigi profesional dan pemeriksaan menyeluruh.***