Network
MEDIA PAKUAN - Perjalanan haji adalah momen yang sakral bagi umat Islam di seluruh dunia. Selama menjalankan ibadah yang penuh makna ini, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting.
Makanan yang sehat dan bergizi akan membantu jamaah haji menjalankan ibadah dengan penuh semangat dan stamina.
Berikut adalah 7 makanan yang wajib dikonsumsi para jamaah haji selama beribadah haji:
1. Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar mengandung banyak nutrisi dan serat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selama musim haji yang panas, buah-buahan seperti jeruk, apel, anggur, dan kurma dapat memberikan hidrasi dan energi yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhidrasi.
Baca Juga: Tahukah: 5 Penderita Penyakit Ini Tidak Boleh Mengonsumsi Minuman Kunyit
2. Kurma
Kurma adalah makanan sunnah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama menjalankan ibadah haji.
Selain tinggi akan energi, kurma juga mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, potassium, dan zat besi.
Konsumsi kurma juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama menjalankan ibadah yang membutuhkan stamina ekstra.
