Musim Hujan, Ini 5 Cara Agar Tetap Sehat: Waspada Penyakit Pilek dan Demam Berdarah

Salah satu tips kesehatan di musim penghujan yang dapat Anda lakukan yaitu memastikan bahwa air yang diminum aman.

Baca Juga: Laksanakan Umrah Pertama Kali, BCL Ungkap Kebahagiaan dan Energi Luar Biasa Hingga Berat Tinggalkan Tanah Suci

2. Jaga Diri Tetap Kering dan Tidak Kehujanan. 

Pada musim hujan menjaga diri Anda tetap kering dan bersih merupakan hal yang penting. Karena hal itu mencegah Anda dari penyakit seperti pilek, batuk, demam, atau flu.

Namun, jika Anda terlanjur kebasahan akibat kehujanan saat bepergian, disarankan agar Anda segera mandi sesudahnya, kondisi itu akan mengatur suhu tubuh Anda.

Baca Juga: Link Live Streaming Kancil WHW VS Kinantan FC pada Liga Futsal Profesional :Saksikan Sekarang

3. Konsumsi Multivitamin. 

Tingkatkan sistem kekebalan Anda untuk mempertahankan diri dari penyakit. Biasanya, dengan mengonsumsi makan makanan sehat dan meminum multivitamin dapat melengkapi kebutuhan Anda.

Suplemen yang dapat diminum antara lain vitamin C atau Seng, karena kedua kandungan itu dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mereka dikenal efektif melawan infeksi.

4. Cuci Tangan Teratur