Network
MEDIA PAKUAN – Momen liburan akhir tahun kali ini bertepatan dengan musim hujan. Tentu saja hal tersebut menjadi tantangan tersendiri untuk kamu dan keluarga. Karenanya, kamu perlu membuat rencana dan persiapan yang matang sebelum pergi berlibur.
Adapun salah satu hal penting yang wajib kamu perhatikan adalah kondisi kesehatan. Pasalnya, banyak masalah kesehatan yang rentan terjadi selama musim penghujan.
Jika kamu berencana akan pergi liburan bersama keluarga, berikut ini beberapa tips mempersiapkan liburan saat musim penghujan:
1. Memilih Destinasi yang Tepat
Perhatikan dulu cuaca dan curah hujan di daerah yang akan kamu kunjungi. Jika kamu ingin beraktivitas outdoor saat berlibur, pilihlah destinasi yang memiliki iklim stabil atau dengan curah hujan yang cenderung sedikit.
Jika tidak memungkinkan untuk mengunjungi area outdoor, kamu bisa mempertimbangkan destinasi ke museum, galeri seni, atau tempat bermain indoor bersama keluarga.
Baca Juga: Mau Liburan Tapi Pengen Tetap Trendy? 5 Outfit Ini Bisa Kamu Pakai
2. Membawa Perlengkapan Hujan
Pastikan untuk membawa perlengkapan hujan seperti payung, jas hujan, dan alas kaki tahan air. Perlengkapan itu akan melindungi kamu dari hujan yang tiba-tiba turun.
3. Perhatikan Pola Makan
Pergi liburan bukan berarti melupakan pola makan sehat dan mengonsumsi makanan dengan sembarangan. Carilah rekomendasi kuliner lokal yang lezat dengan nutrisi yang seimbang.
Jangan lupa untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap harinya untuk menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Istirahat dengan Cukup
Jangan terlalu asik liburan sampai lupa untuk meluangkan waktu untuk beristirahat dengan cukup. Tetapkan jadwal tidur yang konsisten dan pastikan kamu dan keluarga mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam.
Pasalnya istirahat yang cukup dapat membantumu menjaga kesehatan fisik dan mental selama liburan.
Baca Juga: Isi Liburan Tahun Baru ke Air Curug, Ini 6 Tips Outfit ke Curug Anti Ribet: Simak Apa Saja?
5. Cek Kesehatan Terlebih Dahulu
Sebelum pergi berlibur, pastikan kamu dan keluarga dalam kondisi kesehatan yang baik. Jika kamu atau anggota keluarga lain memiliki kondisi kesehatan tertentu, periksakan ke dokter sebelum liburan.
6. Cek Terus Ramalan Cuaca
Perubahan cuaca dapat terjadi dengan cepat, terutama saat musim hujan.
Jadi cek terus informasi cuaca secara berkala agar kamu bisa merencanakan kegiatan liburan dengan lebih baik.
7. Jangan Lupakan P3K
Persiapkan tas P3K (pertolongan pertama dan penanganan keadaan darurat) yang berisi perban, antiseptik, dan alat medis sederhana lainnya.
Bawa juga obat-obatan dasar seperti obat demam, obat flu, dan vitamin untuk mengantisipasi kemungkinan sakit ringan.
Itulah tips liburandi tengah musim penghujan. Dengan persiapan yang baik, kesehatan kamu dan keluarga tetap terjaga sehingga bisa menikmati waktu berlibur.***
