Network
3. Perhatikan Pola Makan
Pergi liburan bukan berarti melupakan pola makan sehat dan mengonsumsi makanan dengan sembarangan. Carilah rekomendasi kuliner lokal yang lezat dengan nutrisi yang seimbang.
Jangan lupa untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap harinya untuk menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Istirahat dengan Cukup
Jangan terlalu asik liburan sampai lupa untuk meluangkan waktu untuk beristirahat dengan cukup. Tetapkan jadwal tidur yang konsisten dan pastikan kamu dan keluarga mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam.
Pasalnya istirahat yang cukup dapat membantumu menjaga kesehatan fisik dan mental selama liburan.
Baca Juga: Isi Liburan Tahun Baru ke Air Curug, Ini 6 Tips Outfit ke Curug Anti Ribet: Simak Apa Saja?
5. Cek Kesehatan Terlebih Dahulu
Sebelum pergi berlibur, pastikan kamu dan keluarga dalam kondisi kesehatan yang baik. Jika kamu atau anggota keluarga lain memiliki kondisi kesehatan tertentu, periksakan ke dokter sebelum liburan.
6. Cek Terus Ramalan Cuaca
