Network
MEDIA PAKUAN - Bengkoang atau bengkuang, merupakan jenis umbi-umbian
bengkoang biasanya kerap ditemukan di rujak, atau juga jadi salah satu isian untuk asinan segar.
Bengkoang pun kaya akan serat, dan cocok untuk diet.
Tidak hanya kaya serat, bengkoang juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut 2 manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui.
Baca Juga: Resep Sayur Nangka Ala Rumahan Sederhana, Murah, Simpel Enak dan Lezat
1.Menurunkan berat badan
Karena kandungan kalorinya yang rendah serta seratnya yang tinggi, bengkuang bisa dijadikan camilan renyah saat melakukan program diet. Kandungan serat dan airnya yang tinggi akan menjaga perut kenyang lebih lama.
2.Melancarkan pencernaan
