Network
Dengan mengonsumsi susu almond yang mengandung nutrisi tersebut dapat meningkatkan energi dan menghindarkan dari rasa lelah.
Baca Juga: Statistik 5 Pertandingan Terakhir Timnas Indonesia dan Timnas Curacao dalam FIFA Match Day
2. Kopi
Minuman ini mengandung kafein tinggi yang mampu meningkatkan energi, mood dan menghalau dari rasa kantuk.
Banyak orang yang menyukai minuman yang mengandung kafein tinggi ini. Tapi jika di konsumsi berlebihan tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Dalam sehari, kamu tidak boleh mengonsumsi lebih dari 400 mg kafein atau kurang lebih 4 gelas kopi.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Sholat Duha, Inilah Keistimewaannya!
3. Air Kelapa
Karbohidrat dalam air kelapa dapat meningkatkan energi mu.
Minuman ini juga mengandung kalium dan mengandung elektrolit yang dapat mengganti elektrolit yang hilang karena berkeringat.
