Network
MEDIA PAKUAN - Anda pasti mengetahui tanaman Jahe (Zingiber officinale). Tumbuhan ini tumbuh dengan berbagai jenis rimpang.
Tanaman rempah-rempah sering digunakan untuk bahan baku pengobatan tradisional. Sehingga sangat digemari banyak orang.
Jahe tumbuh rimpang dan berbentuk jemari. Dan menggembung di ruas-ruas tengah.
Baca Juga: Lucinta Luna Ungkap Rencana Hidupnya Pasca Lakukan Operasi, Menikah Hingga Tinggal di Luar Negeri
Rasa dominan pedas yang dirasakan dari jahe disebabkan oleh senyawa keton bernama zingeron, rasa pedas inilah yang membuat tubuh terasa hangat bila meminumnya.
Berikut manfaat Rutin Konsumsi Jahe :
1. Menghilangkan perut kembung
Air jahe yang dikonsumsi di pagi hari bisa membantu meringankan kembung dan menyembuhkan masalah kesehatan pada saluran pencernaan, serta mengatur kadar gula darah.
Minumlah air jahe seperlunya untuk menenangkan perut dan menghilangkan gangguan pencernaan, termasuk perut kembung.
2. Melancarkan pencernaan
Baca Juga: Disebut Mirip Dengannya, Begini Respon Marissya Icha Setelah Lihat Wajah Lucinta Luna Pasca Operasi
Jahe mengandung Phenolic yang dapat meredakan gejala iritasi gastrointestinal dan mencegah kontraksi pada perut.
Konsumsi jahe sudah terbukti dapat mencegah penyakit seperti sembelit, dyspepsia, atau naiknya asam lambung.
3. Meredakan sakit tenggorokan dan batuk
Jahe memiliki komponen zat aktif yang bisa membantu mengurangi gejala pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Jenis rempah ini dapat memberikan rasa hangat sehingga membantu melegakan tenggorokan. Alhasil, batuk pun bisa mereda lebih cepat.
4. Anti radang
Baca Juga: Wajah Lucinta Luna Pasca Operasi Dipuji Banyak Netizen, Mirip Marissya Icha?
Jahe adalah rempah-rempah yang dipercaya dapat mengobati berbagai masalah kesehatan. Khasiat tersebut tidak mengherankan karena jahe mengandung komponen antibakteri dan antiradang yang baik untuk tubuh.
Beberapa tes laboratorium membuktikan, ekstrak jahe dapat membunuh bakteri atau virus penyebab penyakit pernapasan. Selain itu, jahe juga dianggap ampuh mengurangi peradangan pada pasien tuberkulosis (TBC) .
Maka tidak heran jika jahe dipercaya bisa menjadi minuman untuk radang tenggorokan karena kandungan antibakteri dan antiradangnya.
5. Bisa meredakan morning sickness
Sebuah studi menemukan bahwa jahe bisa efektif mengurangi morning sickness. Jahe selama ini memiliki sejarah yang panjang sebagai obat untuk sakit perut.
Hal ini karena kandungan senyawa aktif 6-gingerol yang diketahui bisa membantu mengendurkan otot gastrointestinal.
6. Meredakan sakit kepala
Kandungan zat antiinflamasi dan antioksidan kuat dalam air jahe dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala, serta membantu mengatasi mual yang diakibatkan oleh serangan migrain..
7. Meredakan sakit gigi
Jahe mengandung antibiotik yang dapat membunuh kuman dalam mulut, termasuk di bagian gigi.
Caranya adalah dengan menumpuk satu siung jahe, kemudian tempelkan ke bagian gigi yang sakit. Tunggu beberapa menit hingga sakitnya hilang.
8. Meredakan asam lambung
Jahe memiliki kandungan zat yang bisa mengurangi risiko sakit maag atau asam lambung naik. Jahe bersifat antiradang sehingga mampu mengatasi masalah pencernaan serta mengobati penyakit asam lambung atau maag.
9. Melancarkan peredaran darah
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Moladin Digital Indonesia Agustus 2022, Buka 1 Formasi Saja Simak Kriterinya
Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.***
