Network
MEDIA PAKUAN - Pernahkah anda tidur dengan posisi tengkurap? Jika iya, maka segera hindari karena hal ini berbahaya bagi kesehatan, terlebih jika dijadikan kebiasaan.
Bahkan bila terus dilakukan akan cepat tua, karena ada keriput pada muka
Berikut beberapa dampak buruk tidur tengkurap.
1. Mengganggu Sistem Pernafasan
Jika posisi tidur tengkurap secara otomatis hidung akan tertutup oleh bantal sehingga dapat mengganggu pernafasan.
Baca Juga: Lowongan Kerja Orang Tua Group Agustus 2022, Buka 1 Formasi Kosong Saja Berikut Persyaratan Umumnya
Selain itu, bagian dada akan beralih fungsi untuk menopang badan. Sehingga dengan posisi tersebut dada akan menjadi tertekan dan membuat nafas menjadi sesak.
2. Menghimpit Jantung
Tidur tengkurap juga dapat membuat jantung menjadi terhimpit, sehingga dapat menyebabkan beberapa gangguan pada jantung.
Selain itu, tidur tengkurap dapat mengganggu kerja sistem saraf pusat atau otak.
Baca Juga: Tanggapi Kunjungan Nancy Pelosi, Jubir Kremlin Dmitry Peskov Nyatakan Rusia Mendukung China
Hal ini disebabkan oleh aliran darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh begitu pula ke otak menjadi terganggu karena terhimpitnya jantung tadi.
3. Badan menjadi pegal
Istirahat seharusnya memberikan rasa segar dan bugar saat bangun tidur. Namun dengan posisi tidur yang salah juga dapat membuat tidur tidak menjadi berguna, malah membuat badan menjadi pegal.
Ini dikarenakan posisi tidur tengkurap, sebab posisi ini harus memiringkan kepala ke kiri atau ke kanan untuk menghindari hidung tertutup oleh bantal.
4. Kulit keriput atau penuaan dini
Keriput pada wajah dapat cepat terjadi pada seseorang yang sering tidur dengan posisi tengkurap. Hal ini disebabkan oleh kulit wajah yang bersentuhan langsung dengan bantal.
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Dinasira Sembada Agustus 2022, Minimal Lulusan D3 Berikut Link Pendaftarannya
Bantal yang tidak terjaga kebersihannya dapat menjadi sarang bakteri dan kuman penyebab jerawat serta mengakibatkan penuaan dini.
Semoga bermanfaat.***
