Network
2. Greek yogurt.
Jenis yogurt ini kaya akan protein. Selain itu, greek yogurt kaya akan vitamin B5.
Vitamin B5 ini dapat membantu aliran darah yang menuju ke kulit kepala anda dan membantu pertumbuhan rambut anda.
Vitamin ini juga dapat membantu melawan rambut rontok.
Baca Juga: Hati-hati Wanita Diatas 25 Tahun! Lakukan 7 Langkah Pencegahan Penyakit Ini
3. Bayam.
Sama halnya dengan berbagai jenis sayuran hijau yang lain, bayam kaya akan nutrisi-nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Bayam kaya akan vitamin A, zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C.
Semua nutrisi yang sudah disebutkan bekerja sama untuk kesehatan kulit kepala anda.
Nutrisi-nutrisi ini akan membuat rambut anda tetap lembap dan tidak kering, sehingga rambut anda tidak pecah-pecah atau patah-patah.
