Network
MEDIA PAKUAN - Mata merupakan alat indera pertama bagi manusia, yang sangat berperan penting dalam indera penglihatan munusia.
Mata harus dijaga dengan baik agar penglihatan dapat melihat dengan normal, tanpa ada beban halangan yang dapat mengganggu penglihatan munusia.
Berikut tips untuk menjaga kesehatan mata agar mata dapat melihat dengan normal tanpa gangguan apapun yang menghalanginya.
Baca Juga: Belum Ada yang Tau, Ternyata Wujud Asli Jin Itu Seperti Ini..!!
1. Konsumsi Buah dan Sayur
Konsumsi buah dan sayur dengan kandungan nutrisi berupa vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata seperti wortel.
2. Konsumsi Makanan Bernutrisi
Untuk kesehatan mata, konsumsilah makanan sehat yang kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin, Lutein, Selenium, dan Asam Lemak Omega-3. Makanan dengan kandungan nutrisi tersebut dapat menjaga masalah mata seperti katarak dan degenerasi manusia lanjut usia.
Baca Juga: Belum Ada yang Tau, Ternyata Wujud Asli Jin Itu Seperti Ini..!!
