Network
MEDIA PAKUAN - Sakit kepala atau migrain sering terjadi secara tiba-tiba dan sangat mengganggu aktifitas sehari-hari.
Selain rasa sakit, kepala juga terasa berat dan pusing. Untuk itu agar aktifitas tetap berjalan kita perlu mengatasi sakit kepala secara cepat.
Berikut ini 4 cara mengatasi sakit kepala secara cepat.
1. Menekan gerbang kesadaran.
Baca Juga: 3 Cara Meningkatkan Vitalitas Pria Agar Tidak Loyo: Konsumsi Minum Kopi tapi Jangan Berlebihan
Yaitu sepasang titik yang terletak di daerah berongga antara 2 otot leher vertikal dipangkal tengkorak.
Caranya: dengan menggunakan jari telunjuk dan tengah dari kedua tangan, tekan dengan kuat pada kedua sisi selama sakitar 10 detik, setelah 10 deti lepaskan dan ulangi.
2. Menggunakan akupresur pada titik San Yin Jiao
Titi akupresur ini terletak 4 lebar jari diatas titik tertinggi dipergelangan kaki, dipalung belakang tulang di sisi dalam kaki.
Baca Juga: Waspada Belalang Masuk Rumah Bertanda Buruk, Hantu Kuyang Akan Datang: Begini Cara Menangkalnya
Caranya: Pijat titik ini dengan menggunakan ibu jari, tekan denga kuat selama sakitar 4 sampai 5 detik.
3. Memijat Union valley
Titik ini terletak disela antara ibu jari dan jari telunjuk, pijat perlahan titik ini secara berulang.
4. Mandi dengan air hangat
Air hangat dapat memberikan efek rileks sehingga dapat mengurangi ketegangan pada otot-otot kepala.
Jika tidak sempat mandi, kompres kepala dengan air hangat juga dapat membantu meredakan sakit kepala.***
