Network
3. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
Tanaman Okra banyak mengandung vitamin C. Hal tersebut merupakan nutrisi penting yang membantu meningkatkan meningkatkan sistem kekebalan, serta melindungi tubuh dari beberapa penyakit dan infeksi.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu sedang menjalani diet penurunan berat badan, kamu bisa memasukkan sayuran ini ke menu makanan diet yang sedang dilakukan.
Okra mengandung banyak serat makanan dan rendah kalori, menjadikannya makanan yang efektif untuk menurunkan berat badan. Memakan sayuran ini juga akan membuat kamu kenyang untuk waktu yang lama, sehingga meminimalkan keinginan untuk ngemil.
Saat Dimasa PPKM Level 4 Diperpanjang memungkinkan diam di rumah dengan banyak makan dan ngemil.
5. Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung.
Tanaman Okra merupakan salah satu, pilihan yang baik untuk orang yang memiliki kolesterol atau penyakit jantung.
Okra banyak serat yang ada dalam sayuran ini akan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
