Jangan Lupa, Dampak Musim Kemarau di Sukabumi: Pilihan Minuman Sehat Menyegarkan

 

MEDIA PAKUAN- Musim kemarau di Sukabumi dapat membawa tantangan tersendiri bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.

Suhu yang tinggi dan paparan sinar matahari yang intens dapat mempengaruhi kadar cairan tubuh.

 

Sehingga menjaga hidrasi yang tepat menjadi kunci.

Salah satu aspek penting dalam menjaga hidrasi adalah pilihan minuman yang kita konsumsi.

 

 

Namun, tidak semua minuman cocok untuk diminum selama musim kemarau, terutama minuman berlemak tinggi atau minuman susu kental manis.

Minuman Berlemak Tinggi:

Minuman berlemak tinggi atau minuman susu kental manis sering kali dianggap sebagai minuman yang memberikan rasa kenyang dan kenikmatan.

Namun, saat musim kemarau, pilihan ini mungkin tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

 

Baca Juga: Hasil Pertandingan Semifinal Kapolri Cup 2023, Kalimantan Barat Sukses Jungkalkan Sumatera Selatan

Meskipun minuman ini dapat memberikan sensasi kenyang sesaat.

 

Ada beberapa alasan mengapa kita harus berpikir dua kali sebelum mengonsumsinya selama musim kemarau.

1. Rendahnya Hidrasi: Minuman berlemak tinggi cenderung memiliki kandungan air yang rendah.

Padahal, di bawah paparan sinar matahari yang kuat, tubuh kita membutuhkan hidrasi. Hanya yang cukup untuk menjaga suhu tubuh dan fungsi organ-organ penting.

 

Baca Juga: Sempat Buat Penasaran, Larissa Chou Akhirnya Spill Sosok Calon Suami

2. Kandungan Gula dan Kalori Berlebih: Minuman susu kental manis sering mengandung banyak gula tambahan.

Mengonsumsi minuman dengan kandungan gula tinggi dapat mengganggu keseimbangan gula darah dan berkontribusi pada risiko kesehatan jangka panjang.

Selain itu, kalori berlebih yang terkandung dalam minuman ini juga bisa berdampak negatif pada berat badan.

 

Baca Juga: Ruko di Kawasan Pasar Minggu Ludes Akibat Kebakaran, Arus Lalin Macet Parah

3. Alternatif Lebih Baik: Daripada memilih minuman berlemak tinggi, kita bisa memilih alternatif yang lebih sehat dan menyegarkan.

Minuman seperti air putih, air kelapa, atau teh herbal rendah gula dapat memberikan hidrasi yang dibutuhkan oleh tubuh kita tanpa tambahan gula berlebih.

Dalam menjaga kesehatan selama musim kemarau di Sukabumi, pilihan minuman sangatlah penting.

Menghindari minuman berlemak tinggi atau susu kental manis yang mengandung gula berlebih adalah langkah yang bijak.

 

Baca Juga: Polisi Sidak Sungai Cibojong Sukabumi yang Viral Tercemar hingga Menyerupai Air Susu

Sebagai gantinya, pilihlah minuman yang dapat memberikan hidrasi optimal dan mendukung kesehatan tubuh kita.

Dengan begitu, kita dapat mengatasi tantangan musim kemarau dengan lebih baik dan tetap merasa segar sepanjang hari.***